Mindfulness og Positiv Psykologi

Mindfulness og Positiv Psykologi

- Kompetencer, trivsel og personlig udvikling
Udbytte af kurset:
Kombinationen af mindfulness og positiv psykologi giver dig praktisk anvendelige redskaber til finde ro i dig selv og samtidigt styrke dit personlige potentiale.

Du vil i forhold til mindfulness bl.a. lære at forholde dig mere hensigtsmæssigt til oplevelser i nuet. Du får værktøjer til at tøjle stress, skabe ro i tankemylderet og forbedre nærværet, så din mentale kapacitet og dit daglige overskud øges.

Med positiv psykologi lærer du bl.a. at fokusere på muligheder i stedet for begrænsninger, og du bliver bevidst om dine personlige styrker, så du kan fremme disse både arbejdsmæssigt og i privatlivet.

Når vi finder frem til vores eget potentiale, blomstrer vi.

Kursets indhold:
Der fokuseres på elementer inden for mindfulness, positiv psykologi og appreciative inquiry (= anerkendende ledelse).

Du vil udforske følgende spørgsmål:
  •     Hvad brænder jeg for?
  •     Hvordan styrker jeg mit potentiale bedst muligt?
  •     Hvordan lærer jeg at få en positiv tilgang til udfordringer?
  •     Hvordan får jeg tøjlet mit tankemylder?
  •     Hvordan lærer jeg at blive mere nærværende og mindre stresset?

Du trænes i at mærke dig selv, blive mere effektiv og autentisk.

Målgruppe:
Mindfulness og positiv psykologi henvender sig til både erhvervsfolk og private, som ønsker at finde mere ro i løbet af en travl dag, forbedre livstrivslen og bestyrke den personlige performance.

Underviser:
Helene Krogsgaard Hansen
Underviser i mindfulness - International Communication A/S - Helene Krogsgaard Hansen
Jeg er 42 år og har gennem de sidste 16 år undervist både børn, unge og voksne i trivselsfremme, personlig performance, konflikthåndtering, idræt og sprog.

Jeg er uddannet bachelor fra Københavns Universitet og har taget diplomfag i pædagogisk psykologi og pædagogisk forskning samt uddannelse som mindfulness-instruktør og positiv psykologi-vejleder. Hold:
8-12 deltagere pr. hold.

Kursusgange:
6 mødegange á to timer

Pris:
Pr. person: 7.500,- kr. inkl. moms.
Hvis I tilmelder jer mindst 2 personer samtidigt, gives der 500 kr. i rabat pr. person.
Virksomheder eller private med mindst 4 tilmeldte har mulighed for særligt attraktive betingelser - se venligt under rabatordninger.

Kursusdatoer:
Hold 1) Tirsdage kl. 9.30-11.30 med opstart den 6. september 2016 (06/9, 13/9, 20/9, 27/9, 04/10 og 11/10 )

Hold 2) Tirsdage kl. 9.30-11.30 med opstart den 1. november 2016 (01/11, 08/11, 15/11, 22/11, 29/11 og 06/12)

Undervisningssted:
Wichmandsgade 11, 1. sal, 5000 Odense C.

Rabatordninger:
For virksomheder eller en gruppe af private er der særligt attraktive priser og muligheder.

Mængderabat ved bestilling af 4 prs.: 10 %, 8 prs.: 15% og ved 12 prs.: 20 % rabat!

Ved bestilling af mindst 12 prs. er der mulighed for, at der kan oprettes et unikt kursus, hvor indhold, sted og afholdelsestidspunkt aftales nærmere.

Bliv en bedre udgave af dig selv! Underviser i mindfulness - International Communication A/S - Helene Krogsgaard Hansen

Vi ser frem til dit opkald eller skriftlige henvendelse. Vi besvarer altid din forespørgsel inden for 24 timer.
Vi kan kontaktes på mail: dorte@intcom.dk
eller ring
7026 2460
eller udfyld skemaet nedenfor:

Fill out my online form.

København

Vermundsgade 38, 2.th.

2100 København Ø

Tlf: 33 13 40 80

Vejle

Karl Bjarnhofs Vej 13

7120 Vejle Ø

Tlf: 75 88 40 80

Aabenraa

Bjerggade 4
6200 Aabenraa
Tlf: 70 26 24 60

Rønnede

Industrivej 2
4683 Rønnede
Tlf: 70 26 24 60

Glostrup

Smedeland 13

2600 Glostrup

Tlf: 33 13 40 80

Aalborg

Kjellerupstorv 1

9000 Aalborg

Tlf: 70 26 24 60

Esbjerg

Torvet 21
6700 Esbjerg
Tlf: 70 26 24 60

Middelfart

Jernbanegade 75-77
5500 Middelfart
Tlf: 70 26 24 60

Aarhus

Frichsparken

Søren Frichs Vej 38K
8230 Åbyhøj
Tlf: 86 86 45 00

Bornholm

Søgaarden,
Rådhusstræde1 A
3700 Rønne
Tlf: 70 26 24 60

Randers

Messingvej 6
8940 Randers
Tlf: 70 26 24 60

Fredericia

Egumvej 53
7000 Fredericia
Tlf: 70 26 24 60

Aarhus

Klamsagervej 32
Åbyhøj
8230 Åbyhøj
Tlf: 75 88 40 80

Charlottenlund

Charlottenlund Stationsplads 2,
2920 Charlottenlund
Tlf: 70 26 24 60

Roskilde

Københavnsvej 81
4000 Roskilde
Tlf: 70 26 24 60

Padborg

Lejrvejen 8A
6330 Padborg
Tlf: 70 26 24 60

Odense

Svendborgvej 226
5260 Odense S

Tlf: 70 26 24 60

Farum

Farum Gydevej 85-87,
3520 Farum

Tlf: 70 26 24 60

Slagelse

Valbyvej 71
4200 Slagelse
Tlf: 70 26 24 60

Ølstykke

Tinghøjvej 5
3650 Ølstykke
Tlf: 70 26 24 60

Vejen

Holmsmindevej 2
Gejsing
6600 Vejen
Tlf: 75 88 40 80